ヨーグルト　ダイエット：うさうさのブログ：So-netブログ

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ヨーグルト　ダイエット　[日記] [編集]

ヨーグルトを食べると腸の働きがよくなって便秘解消なんてよく聞くよね。
ダイエットにはなかなかいい食べ物なのかもしれないなぁ。
私も一時期毎日必ずヨーグルトを食べるようにしてたんだよね、ダイエットのためっていうか便秘解消のために…。
でもやっぱり食べ物を用いてのダイエットって飽きちゃうんだよねぇ…。
今ではほとんどヨーグルトを口にすることなんてありません。